"Ti-sana" cioè "ti guarisce".
Ed è vero: le piante possono essere davvero utili per vincere tanti piccoli disturbi, anche quelli tipicamente autunnali.
Certo non fanno miracoli e non sono, più efficaci delle medicine,
ma è vero che servono a facilitare la digestione, a stimolare, la diuresi, e anche a risolvere leggeri stati d'ansia.
In poche parole, se le usi bene, ti possono aiutare a vivere meglio.
Vi consiglio una piacevole tisana per affrontare questo passaggio stagionale mantenendo il più possibile l'energia e la vitalità estiva.
Rosmarino, Cannella, Bardana e Pilosella (in parti uguali).
Mettere un cucchiaino di Cannella e di Bardana in 1 litro d'acqua, coprire e portare ad ebollizione, poi abbassare la fiamma e lasciare sobbollire per altri 10 minuti.
Quindi aggiungere un cucchiaino di Rosmarino e di Pilosella,
e lasciare a macerare il tutto per altri 10 minuti.
Infine filtrare e sorseggiare durante il giorno.
Il rosmarino sostiene il metabolismo, la centratura di pensieri e l'attività mentale, il lavoro del fegato, la digestione oltre ad avere proprietà balsamiche;
assieme alla Bardana, pianta che aiuta il fegato e i processi di depurazione, mantiene una belle pelle, uno sguardo vivo e dei capelli sani.
La Pilosella contrasta la tendenza a incamerare e trattenere liquidi, tipica di questa stagione, favorendo la diuresi.
La cannella porta una nota gioiosa e allegra, stimolando il metabolismo e il tono fisico, mantenendo alto l'umore e allontanando le malattie di stagione.Etichette: erbe aromatiche
